Sofre de Depressão e/ou Ansiedade? Saiba como a massagem relaxante pode te ajudar!

Para o homem moderno, são muitos os acontecimentos cotidianos que causam o desequilíbrio energético e desestabilização do corpo. Excesso de tarefas, preocupação com a família, prazos curtos, metas, tudo isso pode nos deixar muito ansiosos, além de despertarem sentimentos negativos como impotência e desmotivação, que podem levar a depressão.

Mas com os cuidados, prevenção tratamentos corretos, podemos passar por esses acontecimentos sem que eles prejudiquem a nossa vida.

A massagem age no hormônio responsável pelo estresse, o cortisol, por isso ela auxilia na redução da ansiedade e da depressão. Sessões de massagem regulares reduzem os níveis de cortisol, proporcionando mais tranquilidade e relaxamento.

A massagem também aumenta os níveis de dopamina e serotonina, que são os neurotransmissores responsáveis pelo prazer, felicidade e bem-estar. Para quem tem depressão existe uma redução considerável nos níveis de serotonina, por isso a prática da massagem, e por consequência o aumento da serotonina pode ser um ponto chave para superar o quadro depressivo.

Aqui no Studio Masculino, auxiliamos você a encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, afastando o estresse e proporcionando bem-estar.

Agende uma sessão, e descubra todos os benefícios da massagem!

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